Theo những nghiên cứu từ Đại học Illinois – Hoa Kỳ, những người có thói quen ăn bơ mỗi ngày như một phần của bữa ăn thì trong cơ thể họ sẽ có hàm lượng vi khuẩn đường ruột dồi dào hơn những người khác. Các loại vi khuẩn này có thể phân hủy được chất xơ và tạo ra những dưỡng chất chuyển hóa tốt cho sức khỏe đường ruột. Đối với trẻ em, quả bơ cũng mang đến nhiều lợi ích giúp bảo vệ gan, hạn chế viêm nhiễm, dễ tiêu hóa,… Và nếu như các bà mẹ quan tâm đến điều này và đang trên con đường tìm kiếm những món ăn từ bơ cho trẻ thì dưới đây sẽ gợi ý một số cách làm bơ cho bé ăn dặm mà các mẹ có thể tham khảo.
Sinh tố bơ sữa
Nguyên liệu
- Bơ
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế bơ
Bơ mua về rửa sạch, bỏ cuống rồi lột vỏ sau đó tách hạt ra khỏi trái bơ và cắt thành từng nhỏ để dễ xay hơn
- Bước 2: Xay bơ với sữa
Cho các miếng bơ đã cắt vào máy xay sinh tố, cho thêm 150ml sữa mẹ hoặc sữa công thức vào máy xay rồi đậy nắp lại, bật công tắc máy và xay đến khi thành hỗn hợp nhuyễn mịn
- Bước 3: Thành phẩm
Sau khi xay nhuyễn thì bỏ ra chén là hoàn thành. Món sinh tố bơ sữa béo ngậy cùng với nhiều chất dinh dưỡng rất phù hợp cho các bé ăn dặm ngoài ra còn tăng thêm sự kích thích vị giác của bé khi ăn.
Cập nhật công thức nấu các món ăn mới nhất tại Săn Sale Hot
Sinh tố bơ chuối
Nguyên liệu
- Bơ
- Chuối
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế bơ và chuối
Bơ rửa sạch cắt cuống và lấy phần thịt, cắt bơ thành từng miếng để dễ xay. Chuối cũng rửa sạch lột vỏ sau đó cắt ra làm 3-4 phần
- Bước 2: Xay bơ với chuối
Cho bơ và chuối đã sơ chế vào cối xay sinh tố cùng với 4 muỗng nước lọc rồi đậy nắp chặt lại, bật máy xay cho đến khi hỗn hợp được nhuyễn mịn
- Bước 3: Thành phẩm
Khi xay xong có thể cho ra chén để bé thưởng thức. Bơ bùi, béo ngậy kết hợp cùng chuối ngọt dịu tạo nên món sinh tố bổ dưỡng cho bé.
Sinh tố bơ táo cà rốt
Nguyên liệu
- Bơ
- Cà rốt
- Táo
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bơ về rửa sạch, bỏ cuống, gọt vỏ, bỏ hạt và lấy phần thịt bơ. Cà rốt, táo cũng rửa sạch gọt vỏ sau đó cắt từng miếng vừa
- Bước 2: Hấp chín táo và cà rốt
Cho cà rốt lên xửng rồi cho vào nồi hấp khi nước đã sôi, sau đó hấp cà rốt ở nhiệt độ trung bình từ 15-20 phút. Tiếp tục cho táo đã cắt vào hấp chung với cà rốt thêm 5-7 phút nữa rồi tắt bếp, sau khi chín để cà rốt, táo ra tô để nguội.
- Bước 3: Xay bơ táo cà rốt
Khi táo và cà rốt đã nguội thì cho bơ đã sơ chế vào tô rồi đem đi xay nhuyễn hỗn hợp vừa rồi
- Bước 4: Thành phẩm
Khi xay xong cho ra chén rồi cho bé thưởng thức, sinh tố thơm lừng mùi bơ béo ngậy, cà rốt và táo thì ngọt thanh nhẹ hòa quyện tạo nên món sinh tố hấp dẫn cùng với đó là nhiều dưỡng chất giúp tốt cho sức khỏe của trẻ.
Bơ dầm sữa chua
Nguyên liệu
- Bơ chín
- Sữa chua dành cho bé ăn dặm
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế bơ
Rửa sạch bơ, lấy phần thịt bơ ra khỏi vỏ sau đó dùng thìa nghiền nhuyễn
- Bước 2: Dầm bơ với sữa
Cho phần bơ đã nghiền vào bát rồi cho thêm sữa chua vào trộn đều sao cho có độ đặc vừa phải phù hợp với lứa tuổi của bé.
- Bước 3: Thành phẩm
Trộn xong có thể cho bé thưởng thức ngay. Món ăn kết hợp với vị chua nhẹ cùng với vị bơ beo béo sẽ làm cho bé dễ cuốn vào món ăn đấy.
Bạn có thể quan tâm
thực đơn ăn dặm cho bé 4-6 tháng tuổi
thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi
thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng kiểu Nhật
Bơ khoai lang
Nguyên liệu
- Bơ chín
- Khoai lang chín
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế bơ và khoai lang
Bơ và khoai lang rửa sạch, phần bơ nạo thịt và nghiền nhuyễn và phần khoai lang hấp chín rồi cũng nghiền nhuyễn
- Bước 2: Trộn bơ, khoai lang và sữa
Trộn bơ và khoai lang cho đều sau đó thêm phần sữa đã chuẩn bị trước đó vào sao cho độ đặc phù hợp với lứa tuổi của bé.
- Bước 3: Thành phẩm
Trộn đều hỗn hợp và cho ra chén, đây là món ăn tốt cho hệ tiêu hóa, cải thiện vấn đề táo bón của trẻ.
Bơ dầm xoài
Nguyên liệu
- Bơ chín
- Xoài chín
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế bơ và xoài
Xoài và bơ mua về rửa sạch với nước, bơ lấy phần thịt rồi cắt nhỏ thành từng miếng, xoài lột vỏ và cắt thành miếng vừa ăn
- Bước 2: Trộn nguyên liệu
Trộn xoài và bơ lại thành một hỗn hợp, tiếp đó cho hỗn hợp này vào cối xay để nghiền nhuyễn. Có thể cho thêm sữa chua hoặc sữa công thức cho vừa mịn vừa độ loãng để bé dễ ăn hơn.
- Bước 3: Thành phẩm
Sau khi xay xong có thể bỏ ra chén để bé thưởng thức. Món ăn có bơ và xoài đều là giàu vitamin cho bé phát triển nên rất bổ dưỡng cho bé nhà các mẹ.
Bơ pho mát
Nguyên liệu
- Bơ chín
- Pho mát
Các bước thực hiện
- Bước 1: Sơ chế bơ
Rửa sạch bơ sau đó nạo phần thịt rồi nghiền nhuyễn
- Bước 2: Trộn nguyên liệu
Cho thêm phomat vào phần bơ sau đó tiếp tục nghiền nhuyễn và trộn đều hai hỗn hợp này
- Bước 3: Thành phẩm
Món bơ phomat rất giàu chất béo tốt cho sức khỏe giúp cho bé tăng cân an toàn và hiệu quả
Trên đây là một số cách làm bơ cho bé ăn dặm. Những món ăn trên đều rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe của trẻ nên các mẹ có thể tham khảo. Chúc cho các mẹ thành công trên con đường giúp bé ăn dặm tốt hơn.
Săn Sale Hot tổng hợp
